Erkältet? Unsere Gesundmachertipps...

1. Inhalieren
Bei Schnupfen oder Husten hilft inhalieren mit Salz. 2 Liter Wasser in einem großem Topf erhitzen und folgende Mengen Salz darin auflösen:
•Bei Erkrankungen der oberen Atemwege: 30 gr Salz
•Bei Erkrankungen der tieferen Atemwege: bis zu 150 gr Salz
... Ein Handtuch über den Kopf legen, über den Topf beugen und den Dampf ca. 10 - 20 Minuten tief und gleichmäßig einatmen.
Bei akuten oder schweren Erkrankungen mehrmals täglich wiederholen.

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2. Baden
Für ein Erkältungsbad eignet sich Badesalz und ein Zusatz von ätherischen Ölen...
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