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Ausgewogenes Essen - ein paar Grundregeln

Ausgewogene Ernährung ist ein schnell dahingesagter Begriff, der buchstäblich in aller Munde ist. Und er beinhaltet ein paar Grundregeln, die dafür sorgen, dass dein Körper mit allem versorgt wird, das er für ein aktives Leben braucht.
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